不同人群用不同油，選對(duì)油保健康!

　　日常生活離不開茶米油鹽。油有很多種，選對(duì)可以緩解疾病，不同人群分別適宜什么食用油?

　　有的病人說：吃的全是拌菜，沒有炒菜，幾乎沒有用油，怎么檢查身體血脂還高呢?血管還硬化呢?

　　因?yàn)槿鄙倭吮匦璧臓I(yíng)養(yǎng)素-脂肪酸，會(huì)導(dǎo)致身體的代謝失衡，引發(fā)心腦血管疾病。

　　油里面就有大家需要的必需脂肪酸，要選對(duì)適合自己的油才能保健康!具體對(duì)山東花生油批發(fā)小編一起來看：

　　適合高血壓患者的食用油

　　大豆油富含亞油酸和α亞麻酸，有利于控制血壓，防止血栓的形成，對(duì)血管的保護(hù)非常好。

　　當(dāng)α亞麻酸與亞油酸成1:4時(shí)，可以輔助平穩(wěn)血壓。

　　適合高血脂患者的食用油

　　玉米油中富含植物甾醇，可以對(duì)抗膽固醇，輔助調(diào)節(jié)血脂。

　　適合老年人的食用油

　　花生油富含鋅元素，被稱為生命的火花，有助于健腦，提高記憶力，維持性征，提高免疫力，同時(shí)也能減少腫瘤、心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。

　　適合秋天食用的油

　　葵花籽油富含胡蘿卜素，胡蘿卜素能促進(jìn)黏液分泌，保護(hù)口腔、呼吸道和胃黏膜，　促進(jìn)黏膜修復(fù)，減少細(xì)菌、病毒侵入。

　　所以在干燥的秋天，多吃葵花籽油對(duì)身體有好處。

　　廚房必備用油

　　橄欖油是世界公認(rèn)的健康油，富含單不飽和脂肪酸，可降低膽固醇和甘油三酯，提高高密度脂蛋白膽固醇，降低低密度脂蛋白膽固醇，保護(hù)血管，預(yù)防心腦血管疾病，

　　同時(shí)富含亞油酸和α亞麻酸，有助于穩(wěn)定血壓。